现在许多人由于面临着各种各样的压力，每天的睡眠质量都不怎么好，第二天的精神就会受到很大的影响，现在许多的专业软件或许对他们有所帮助，小睡眠就是帮助人快速睡眠的APP，那么它怎么使用呢，下面就和小编一起来看看吧!
在这个作息习惯当中，现在有睡前准备和入睡提醒两大功能，这两个功能几乎已经覆盖了所有的用户。
点开睡前准备：
每一项小行程为15分钟，选择适合你的事项，然后点击右上角的 马上开始，进入 睡前准备页面，点击页面左下方的开始;
点开入睡提醒：
调试你要入睡的时间，可以开启下方的 严格模式，它的功能是 如果你未按时睡觉，就会每隔10分钟发推送提醒你睡觉;
而且我们也可以自定义来设置对应的铃声，你可以点击提醒铃声，选择你喜欢的铃声，点击铃声的右边下载键，下载好之后打勾选择它作为你的铃声;
开始记录睡眠，再点击设置闹钟，调好起床时间，打开重复开关，设置一周中那几天需要闹铃提醒。刚开始的话你会觉得不是很习惯，时间久了的话慢慢也会适应了。
