时光轻断食

时光轻断食App是一款专注于健康减脂的管理工具。你只需输入身高、体重、目标体重，以及日常作息和饮食习惯，系统就会自动生成一套量身定制的减脂方案。这套方案还会根据你每天的体重变化和饮食记录动态调整，省去自己反复计算和修改计划的麻烦。App内置了多种轻断食计划，配合环形可视化计时器，能实时显示空腹时长和燃脂阶段，到点还会自动推送进食和补水提醒，帮你更规律地执行断食节奏。

时光轻断食App加入了AI拍照识别功能。随手拍下餐盘里的饭菜，AI就能自动识别各类菜品，精准测算出这一餐的总热量、蛋白质、碳水以及脂肪含量。此外，App还提供多维度数据追踪体系，每天记录体重、饮水量、运动量等数据，自动生成周度和月度减重曲线，让减重进程一目了然。

时光轻断食App怎么记录体重

打开时光轻断食App，点击底部导航栏的【＋】图标，进入记录功能入口；

在功能列表中点击【记录体重】，进入体重添加页面；

选择或输入当前体重数值，确认无误后点击【确定】保存记录。

时光轻断食App怎么修改减重目标

打开时光轻断食App，进入【我的】页面，点击【目标】一栏；

调整或重新设定目标体重数值，点击【确定】；

在弹出的提示窗口中点击【确认更改】，完成减重目标更新。

软件特色

【AI拍照】精准计算热量

对着餐盘拍照，AI即可瞬间识别食物，精准计算出每一餐的热量和营养素。从此告别估算，让你对每一口都心中有数。

【深度定制】你的专属瘦身计划

根据你的身体数据、生活习惯和口味偏好，AI会为你生成并动态调整完全个性化的减脂方案，让计划完美贴合你的节奏，轻松坚持。

【海量减脂食谱】

美味与低卡可以兼得。

【热门轻断食方案】

内置多种科学计划，助你突破平台期。

【每日状态追踪】

帮你更好地理解身体的信号。

更新日志

v3.0.39版本

优化性能优化使用体验

应用截图