体重小本手机版

体重小本app下载官方版它是一款可以帮助用户记录自己减肥成长历程的软件。体重小本app操作简单，用户只需输入体重，系统会自动记录每次体重变化，自动为用户生成体重趋势表，体重列表、柱状图、趋势线、百分比环等显示方法，让您的体重结果清晰且令人印象深刻。它提供多种重量单位，包括斤、公斤和磅。用户可以自由切换，还可以自动设置界面皮肤。多种高清精品皮肤任你选择，多种肤色随意更换，体重历史数据永久存储，云端同步，方便您随时查看！

软件功能

1、超大数字面板，轻松记录体重，支持每天多条记录，支持自定义体重标签

2、体重列表、柱形图、趋势线、百分比环等多种方式为您展示减肥进度，并支持预设目标完成时间

3、微信一键登录，体重数据云端同步，永久存储，永久免费

4、常用重量单位可随时切换（斤/kg/lb），kg支持两位小数

5、自动计算BMI，轻松了解您的体脂变化

6、多种高清精品皮肤，自定义皮肤随意更换

软件特色

1、每天可以根据体重随意更换表情；

2、操作简单方便，一键快速记录重量；

3、整个界面简洁，无小广告插入；

4、为您提供多种主题皮肤，您可以随意选择；

软件内容

1、保留个人饮食日记。根据发表在《美国营养与饮食学会杂志》上的一项研究，记录食物日记的人比不记录食物的人平均多减掉6磅（2、75公斤）。所以，强迫自己写下你做得好的事情、做得不好的事情以及你讨厌的事情，一切。请记住这些提示：

2、详细点。把所有东西都拿下来，包括饮料。不要表现得好像晚饭后你没有再喝一杯酒。所有进入胃的东西都必须写下来。

3、准确一点。在饮食日记中准确记录份量大小。如果您购买的食品包装上有配料表，请仔细阅读。这样您就可以准确记录食物的份量。

4、要完整。记录食物的制备方式（煎、煮、烤等），并记下添加的任何配料或调味品。

5、坚持。无论您走到哪里，请记住随身携带您的饮食日记。或者，您可以使用智能手机或平板电脑上的食物跟踪软件。

6、选择均衡的膳食计划。这意味着您的膳食计划应包括所有食物组，并且每种食物应按适当的份量提供。

软件优势

1、【体重记录】输入您的体重，称重，随时随地查看体重记录变化；

2、【BMI】根据您提供的身高、体重记录等数据，准确计算您的BMI，并提供标准体重范围作为参考；

3、【健康小贴士】给您贴心提醒，让您控制体重，实时制定减肥计划，保持完美身材；