拉伸运动

拉伸运动app是非常实用的运动服务类软件，有了它就能在家中不借助任何锻炼器材的情况下完成运动锻炼，让你通过拉伸运动保持身体的健康;软件推出跑前热身、跑后放松、头肩伸展、下背伸展等多种拉伸运动，在选择运动后系统会以语音和视频的方式引导你做出各种拉伸动作，只要坚持练习几天就能熟练的掌握动作顺序与姿势，感兴趣的朋友千万别错过了，快来7230手游网下载看看吧!

功能介绍

系统将拉伸运动分类，可以选择分类学习不同动作;

可以查看个人运动总计数据，系统展示目标达成情况;

用户可以自行设定动作次数与时间，支持自订运动计划;

你可以随时暂停视频与语音，点击按钮就能停止进度;

支持调整语音与视频的音量，可以将音量提高或降低;

有疑问可以点击右上角"?"按钮，从中能够找到答案;

软件测评

软件推出自订功能，用户可以自己设定每一组动作的次数与时间，建议用户按照自己的身体承受能力设定，不要因为急于求成导致身体受损。

使用方法

下载app并安装软件，点击app图标进入首页

选择不同场景，学习各种拉伸动作

在线收听语音观看视频，开始学习

运动结束查看总计数据信息

点击设定个人运动计划，次日开始运动