最近身边的朋友们都在互联网文化的熏陶下或多或少的有些改变，其中以强迫症为最，都说自己有，其实并没有，再一个就是这个良性自撸，呃，不，是良性自虐。那么良性自虐什么意思什么梗，良性自虐的方式有哪些？
释义：指做令自己不快的事情却非常享受的状态。
有的人会热衷于做自己感到难受的事，比如不停吃辣、看鬼片、蹦极等等，他们会像上瘾般不断重复这些令他难受的事，心灵上得到满足。
这种抖m式(受虐狂)心理便被称为良性自虐，这个词由宾州大学心理学家Paul Rozin创造，在互联网范围内广泛使用。
为何喜欢这种感觉?
经研究发现，人在这些情况下一般感知到了痛苦，但是还未认识到这种痛苦不会对自己造成真正的伤害，整个人都会处于一种很难受的状态。
但当事情过去以后，人会发现大脑被愚弄，实际上并不存在危险，因此会产生一种精神上的满足感。
良性自虐盘点
你有这么尝试过吗?以下是常见的一些“自虐”形式：
一、困还熬夜;
二、往撑里吃;
三、看悲伤电影哭的停不下来;
四、逼着自己多看书;
五、吃变态辣的东西。
有的时候如果根本停不下来，在身体允许的情况下，那就不要停好了!!!!
